Everything about cómo dejar de pensar en tu ex
Rodearte de personas que te apoyen es importante. Hablar con amigos o familiares sobre tus sentimientos puede proporcionar un alivio significativo. No subestimes la fuerza de contar con una pink de apoyo emocional en este proceso.La TCC se centra en identificar y cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento negativos. Un terapeuta de TCC te